57歲況明潔美腿被誇「可以跟藍心湄比拚」！又細又白0橘皮！瘦腿運動竟是抖腳

不敢相信！56歲況明潔身材維持有道，日前上《女人我最大》節目秀美腿，只露腿不露臉，又細又白又亮的美腿，讓來賓都猜她只有36歲！比實際年齡小了20歲，況明潔的減齡美腿根本無敵！馬上就來看看她是如何養成纖細鳥仔腳！

況明潔擁有減齡20歲的無敵美腿

日前況明潔在《女人我最大》節目上大秀美腿，出場時只露腿、不露臉，現場來賓紛紛只猜她只有XXX，美腿一出現大家就說「這很誇張」

況明潔美腿運動竟是「抖腳」

在錄影現場況明潔也分享自己日常的美腿運動，說以前老一輩的觀念，會覺得抖腳不好，有句話說「男抖窮、女抖賤」，但現在她覺得，抖腳反而是最好的美腿運動！只要是坐著，她就會抖腳、上下抖像小跑步，況明潔說：「這樣做的目的是讓髖部和大腿環變好。」如果環境許可她還會把身體往後仰，抬起腿做剪刀腳運動，靠這樣養出0贅肉無敵美腿。

況明潔瘦身4秘訣

除此之外，想要把體態維持在年輕苗條的狀態，況明潔也強調自己的瘦身秘訣有4個：規律運動、注重睡眠、飲食168、體內環保，她說只要睡得好就老的慢，對膚質也有幫助，況明潔就相當自豪自己已經56歲了大腿沒有一點橘皮！如果有時不小心吃多了讓小腹凸出，她會搭配益生菌來加強體內環保、幫助代謝，另外飲食原則就是168，11點早餐吃麥片+堅果，晚上6點前把晚餐吃完，其他時間喝水和咖啡，簡單的4個原則，讓她年紀半百還有苗條體態！