為何你的前任總像幽靈般揮之不去，長留心中，時不時就會浮現他的身影，內心充滿了悔恨。

「如果當初不要那麼任性多好」、「我再也遇不到比他更好的人了」、「那麼完美的人，失去真是太可惜了！」、「我好想再見見他…」這些念頭總是纏繞心中，彷彿只有找回他，才能得到幸福。

你完全忘了當初為何會分開，把前任推上神殿，成為心中的男神或女神。

忘不了前任的原因很多，本文主要討論因依戀風格造成的影響。不一定適用于所有人，或許有些人真的是因為深深愛著前任才放不下，請依個人情況判斷。

幽靈般的前任

是哪種依戀風格的人會有這種行為呢？答案是 迴避型依戀。

認為迴避型依戀無情的人多是誤解， 他們只是看起來疏離冷漠，內心對愛的渴望並不比焦慮型少。

今天一樣是著重于懷念前任的部分，若想對依戀理論有更進一步了解，請看文末延伸閱讀。

迴避型依戀在愛情中常會採取 自我欺騙手段，他們 會對前任念念不忘，並且嫌棄現任，這是源自于他們想要拉開和現任的距離，不自覺採取了「去激活策略」。

去激活策略 幫助他們達到阻止關係更親近的目的，這種做法讓迴避型依戀 看起來非常不專一，總是在回顧過去。

他們不斷地抱怨現任不如前任，不時地想起曾經的美好，他們會忘了當初不愉快的一切，吵架的場景、對方如何被他逼到無路可走才分手，他都忘了，只記得對方的好。

迴避型依戀會反覆思考問題出在哪， 這本是交往時該做的事，他們卻放在分手後做， 這種對前段關係強烈懷念的情節，讓前任變成幽靈般的存在。

所以 想和迴避型依戀復合是很容易的事，因為他們在分手後就開始更愛你了！除非已經鬧到不可挽回的地步，否則 大部分情況都是可以復合的。

在一起時，迴避型依戀拼命地拉開距離，用盡各種冷漠疏離的手段， 一旦分開了，曾經的愛慕和欣賞都回來了！

離去的伴侶和他們保持著安全的距離，這時他的愛才會湧現， 他們不再壓抑自己的真實情感，把前任當作一生摯愛供奉起來，不斷地懷念。

前任若被感動而回頭，結果就是距離拉近了，迴避型依戀又開始故態復萌，回復當初疏離冷漠的樣子。

等到前任又離開了，對方又會回到一生摯愛的位置， 周而復始地重覆可悲的劇情。

直到有一天，他意識到自己太過寂寞，才會開始想要改變，慢慢轉為安全型依戀，這個劇本才能被改寫。

迴避型依戀常會給人一種 失去才知珍惜的感覺，但這也不是他們故意為之，是被自己的依戀風格所控制。

撰寫本文主要想提醒擁有幽靈般前任的人們，你愛的可能只是 自己美化後的那個人，並不是真的， 真實的他就是無法和你相處，你們才會分開。

如果總在失去後才強烈懷念，奮力爭取，得到後又不肯解決問題，永遠也得不到幸福。

找到安全型依戀，對方能夠包容你的疏離，你們的關係才會更長久。

白櫻交往過幾個迴避型依戀，個個都在分手後對我難以忘懷，我曾被其中一個感動過，分手後他馬上變了個人，以前不願做的事，全都願意了。

但我心軟和他復合後，他又馬上變回原樣。

那時候我非常生氣，覺得他不配得到幸福，現在想來，他只是被自己的依戀風格控制才會如此，他自己都不明白發生了什麼。

你可別認為用分手就能得到迴避型依戀的重視，那只是暫時的，只要你回去了，就又一樣了，只有 採取正確的相處方式，才能從根本解決問題。