別再一味鼓吹「顏值即勝利」，看完這組對比圖，你就知道優雅的體態和好身材有多加分。

不僅穿搭上可以輕松駕馭各種單品和款式，整個人的氣質也完全大變樣，普通女孩也能秒變氣質女神。

不信你看內娛小花虞書欣的減肥對比照，就知道連明星臉也需要好身材的加成。

怪不得網友紛紛留言：

「減肥固然痛苦，但卻可以帶來氣質的蛻變，只要不采用絕食等不健康的方式減肥，科學鍛煉讓自己擁有好身材沒什麼不可以。」

「看完這些對比圖，我終于知道’減肥‘的重要性了！」

明星的身材管理對我們普通人來說過于嚴苛，減肥主要還是得通過科學的方式。適度鍛煉搭配合理飲食，不僅讓你減掉多余的脂肪保持健康，也可以讓你更美更有氣質。

本期時尚穿搭指南，就從科學塑身的角度入手，為你奉上實用穿搭技巧，學會后你也可以輕松塑造百變風格。

||日常顯瘦穿搭的要點

·搭配簡約的收縮色系

色彩不僅對風格有修飾效果，對于身材的優化也很明顯。一般來說，飽和度比較底，明度比較低的深色系，上身后會更加顯瘦。

其中最百搭的設計是黑色，它搭配少量白色會非常耐看，而藏藍色，深綠色這些收縮色搭配后的觀感會更時尚。

·盡量少穿偏光衣料

衣料除了在膚感和保暖效果上有區別外，對于不同身材的修飾效果差異也很大。比如一些偏光的衣料，上身后會更容易顯胖。因此微胖的女生可以少穿一些綢緞類的衣料，而選擇更有質感的天然衣料。

||如何輕松搭配出顯瘦又耐看的造型

·提升腰線，顯高又顯瘦

微胖女生在搭配衣服的時候很容易顯得臃腫，這種時候我們就要延申縱向的造型設計。

選擇比例感穿搭的方式最有性價比，夏季時多搭配一些高腰設計的單品，整個人的身材比例會得到很大程度上的優化，視覺上也會更顯瘦顯高。如果你是梨型身材，搭配這種高腰A字裙也是非常吸睛的選擇。

·搭配修身設計，凸顯身材優勢

一些微胖女生搭配造型后反而顯得更胖，其實這并不是身材的問題，而是選擇了不適合的設計元素。

比如廓形設計上身后就很容易顯「壯」，尤其是一些闊肩設計的西裝，搭配起來整個人就像掛在衣服架子上，非常呆板。

如果選擇一些修身的設計，不僅可以凸顯出身材的曲線和優勢，也可以讓造型更加精致。

·適度露膚，提升造型呼吸感

造型的搭配也需要一個整體化的視角，如果完全用服飾將自己包裹起來，雖然堆砌了一些時尚元素，但會顯得臃腫不協調。

微胖女生更需要適當露膚，而露膚的部位可以選擇脖頸和手腕這類骨骼感比較強的地方。最后需要讓整套造型的露膚面積控制在30%即可，這樣不僅留白度適中，日常穿搭也不會顯得違和。

·搭配夏日氛圍感妝容

很多微胖女生臉上多少都會帶一些嬰兒肥，其實這也是一種個人風格。我們在設計妝容的時候，可以從細節入手，讓五官更加精致立體。

首先需要讓底妝呈現出啞光感，這種霧面的觀感比韓式水光肌更加顯年輕，并且看起來不會油膩，還可以起到磨皮遮瑕的效果。

在彩妝的部分則可以適當做減法，一般唇妝和眼妝選擇同一色系，夏季搭配一些

·根據臉型選擇髮型

很多人其實并不胖，但面部帶有一些嬰兒肥，這些面部的肉感雖然會非常可愛，但同時也會影響五官的精致度。因此，我們需要選擇一些能夠修飾臉型的髮型。

首先需要注意讓整體的髮型呈現出足夠的蓬松感，過度貼頭皮的髮型既容易顯胖，還會顯老，不好搭配造型。而蓬松感的短發和長發則各有所長，短發利落有學生氣，長發明艷有都市感。

其實減肥并不是萬能的變美模板，無論胖瘦都可以找到適合自己的穿搭風格。雖然減肥在某些時候可以起到很明顯的變美效果，但我們對肥胖的認知要更加科學。微微的肉感也很迷人，正因美麗是多元的，身材也從來沒有標準一說，自信的女孩永遠可以自成一派。