大家好，我是木木雪！

時間飛逝，轉眼間又到了年底，還有一個多月就要過年，一年又快過去了。

回首自己的人生前二十多年，最大的感受就是沒有好好愛自己。

生活、學習、工作不但沒什麼起色，還把自己弄得身心疲憊。

羅翔老師這段點醒了我：

「請你務必，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫無猶豫救自己于這世間水火。」

所以呀，我決定重新把自己養一遍，好好愛自己，與自己和解，努力讓自己內心豐盈富足。

2023年還剩最后一個月了，以后我想要過一種簡單，積極向上的生活；

擺脫一切不必要的負擔，不再為了別人的期待、評價、眼光而活，不再為了一些虛無的東西而浪費時間和精力。

林清玄曾說：

「人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更有精神和靈氣的自己。

」

接下來，我要專注于自己真正想要的東西，追求自己的夢想，實現自己的價值，享受自己的生活。

我想分享給你我如何重新養自己一遍的方法，希望能給你一些啟發和幫助。

01

每天肯定自己，鼓勵自己；

我們常常會對自己很苛刻，總是看到自己的不足，總是批評自己的錯誤，總是否定自己的價值。

這樣的心態會讓我們在生活中失去自信，失去動力，失去快樂。

我們應該學會每天肯定自己，鼓勵自己，給自己一些正面的信息和反饋。

可以在每天早上或晚上，對著鏡子說一些贊美和感謝的話，比如「我很好，我值得更美好的事物，今天又是美好的一天……」等等。

積極正向的話語會讓我們的心靈感受到溫暖，內心會更有力量，也更容易看到希望。

康輝曾說：

「再微小的光也是光，再平凡的人也有他們人生當中的高光時刻。

」

我們每個人都是有潛力的，只是在成長的過程中，受到了外界的影響，忽視了自己的內在，迷失了自己的方向。

每天用一些積極的語言提醒自己，給自己一些正能量，肯定自己，鼓勵自己，讓自己的心靈充滿陽光，讓自己的生活充滿色彩。

02

養好身體，才有更多精力去做自己想做的事；

健康的身體是我們的根基，沒有了健康，我們就沒有了一切。

我們應該珍惜和愛護好自己的身體，讓自己的身體健康，強壯，有活力。

養好身體才能有更多的精力去做自己想做的事情。

平時要注重飲食健康，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品。每天堅持鍛煉身體，如慢跑、瑜伽等，讓自己的身體保持健康狀態。

03

取悅自己，無條件地愛自己；

以前我常常忽略了自己的感受，為了取悅他人犧牲自己的利益，最后弄得自己身心疲憊，還不被珍惜。

我想要改變這種狀況，以后要學會好好愛自己，不再為了別人而活，不再為了別人而改變。

其實想想人生也就短短幾十年，如果一味地去取悅別人，而忽視自己的感受，真的很不值得。

作家蘇岑說：

「一個人身上所有的焦慮和戾氣，都是虧待出來的，不想被世俗浸透，那就從現在開始富養自己。」

以后我要無條件地愛自己，取悅自己，富養自己，在考慮他人的感受之前先想想自己的感受。

在日常生活中，培養自己的興趣愛好，讓自己感到快樂和滿足。

04

與自己和解，允許一切發生；

以前我常常對自己有太多的期待，有太多的要求，甚至苛責自己，我總是想要做到完美，不接受自己的缺點和不完美。

殊不知，這樣的做法讓我產生很大的壓力。帶著這樣的壓力，越是想做好一件事，反而越做不好。

我要放下這些壓力，與自己和解，允許一切發生，不再為了結果而擔心，不再為了過去而后悔，不再為了未來而焦慮。

在面對困難和挫折時，我學會了接受現實，并積極尋找解決問題的方法，這樣可以讓我更加平靜、放松和愉悅。

05

定期斷舍離，不內耗自己；

我常常被一些無用的東西所困擾，有些是物質上的，有些是精神上的，有些是情感上的；

它們占據了我的空間，消耗了我的能量，分散了我的注意力。

想要擺脫這些東西，就要定期斷舍離，不內耗自己，不再為了一些無關緊要的東西而煩惱；

不再為了一些無法改變的東西而糾結，不再為了一些無法控制的東西而苦惱。

羅素這句話說得很在理：

「屏蔽力是一個人最頂級的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。」

那些內耗我們的人和事，我們要定期斷舍離。

定期整理自己的物品、文件和信息等，讓自己的生活更加簡潔明了。

同時也要定期清理自己的情緒和思維，讓自己不沉浸在過去的煩惱和未來的擔憂中。

這樣可以讓自己更加專注、高效和輕松地生活。

06

努力賺錢，富養自己。

作家路遙曾說：

「錢是好東西，它使人不再心慌，并且叫人產生自信。」

經濟基礎決定上層建筑。

錢雖然不是萬能的，但是有了錢我們可以解決生活中的很多問題，即使解決不了，也能緩解。

我承認，我過去常常對自己的經濟狀況感到不滿，總是覺得自己的錢不夠用，經濟緊張。

以后我要改善這種狀況，我想要努力賺錢，富養自己，不再為了錢而擔憂，不再為了錢而委屈，不再為了錢而犧牲。

努力工作和學習，提高自己的能力和技能水平，同時也要學會理財和投資，讓自己的財富增值。

讓自己更加自由和獨立地生活，并且在物質和精神上富養自己。

在未來的生活中，我將繼續努力學習和成長，制定更加科學合理的計劃和目標；

尋找更多適合自己的方法和技巧，提高自己的能力和技能水平，同時也會保持對生活的熱愛和熱情。

通過重新養自己一遍，我要更加好好愛自己，無條件取悅自己，富養自己，讓自己成一個精神和物質上都富足的人。

希望通過我的分享，能夠給你一些啟發，讓你也好好愛自己，與自己和解，在今后的生活中努力讓自己內心豐盈而富足。

以上共勉！

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作者：木木雪，一個專注于個人成長與自媒體干貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，愿我們通過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！

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