以前我們會覺得年輕時才是漂亮的，但隨著對美的認知更全面，才發現，漂亮的不是年輕，而是年輕時身上的鮮活感。

正如最近刷到的一位51歲媽媽，在社交平台分享了一張51歲和21歲的對比照，被全網誇讚太年輕了，完全不像一位已經50歲的女人！

穿搭鮮活，整個人看著也很明媚，在她的身上，我們體會到的不是與歲月對抗的無力感，而是真正的「年輕態」。

翻看大量她的照片，其實不難發現，她能維持美貌和「凍齡」的原因也很簡單，總結下來有這4點：

一、長相顯年輕，氣血感強

不得不說，女人過了50歲，真正顯老的並不是皺紋的多少，而是「氣血感」。

像臉色蠟黃、皮膚差、黑眼圈、眼袋等會顯得氣血不好，面部看上去很暗沉顯滄桑，25歲看著像50歲。而反觀皮膚透亮、紅潤有光澤的女人，整個人就透出一種健康的好狀態。↓

而觀察這位媽媽，就會發現，她的氣血感很強，雖然能看出皺紋，但是眼袋黑眼圈這些會比較弱，加上適當的妝容遮掩，面部狀態是相當好的。而且她是自帶減齡效果的「娃娃臉」，看上去就更有年輕感了。

>>>注重氣血感，護膚+內調

關于氣血感這一點，其實和日常的保養有關，長期堅持護膚的女人，膚色看上去自然會更有光澤感和透亮。當然了，關于護膚這件事，並不是在于要買多大牌的，而是要堅持使用，選擇適合自己且性價比高的，堅持就能看到成效。

尤其是日常要做好防曬，防曬做得好的女人，不僅膚色看上去更白皙，而且肌膚老化也更慢，這也是有事實依據的：

當然了，除了護膚，最重要的其實就是內調，想要保持肌膚的光澤度和清透感， 運動+少油少鹽+作息健康才是關鍵，日常也可以多吃紅棗、花生等補氣血的食物。

>>>適當妝容提亮面部

護膚和內調都需要時間的積累，那想要快速提升氣血感，最好的捷徑就是「化妝」。不過對于中老年女性來說，化妝並不是大白臉、紅腮紅、濃眉大眼就是有氣色的，這些在臉上不僅會顯突兀，還會有老氣感。

整體妝面一定要乾淨，底妝選與膚色相近或白一個度的粉底液，會更自然不假面。腮紅和口紅盡量是裸色系淺淡色，不誇張也能提升氣色，再配合自然的淡眉、野生眉，面部狀態就會顯得很好。

二、體型儀態佳，氣質更好

隨著年齡的增長，身體機能的下降，到了中年這個時期很容易有發福的情況，像拜拜肉、大象腿、小肚腩等都會找上門，再加上很多人日常當中不注意自己的言談舉止，表情拘謹、含胸駝背、舉止誇張等，整個人看上去就會很「油膩」。

這個時候若是能維持好的儀態和體態，氣質就會更獨樹一幟，而且無論哪個年齡段都非常重要。

像這位媽媽，50+能保持好的狀態，和她的身形保持也有很大的關係，四肢比較纖細，瘦而健康。加上穿衣打扮審美品位在線，就能趕超很多同齡人了。

>>>控制飲食+適當健身

雖說到了中年我們想要維持比較好的身形不現實，但我們日常當中一定要控體態。像飲食上不要重油重鹽，也不要過量飲食，保持七八分飽，加上偶爾適當的運動健身，身形基本不會太走樣。

>>>儀態要端莊，身姿挺拔

除了控制體型，儀態對于女人的氣質才是決定性的。

那就這要求我們在日常當中就要注意自己的姿態，避免長時間低頭看手機、單腿站立、翹二郎腿等不良習慣了，不僅氣質差，還容易出現烏龜頸、圓肩駝背、雙下巴、富貴包等~

三、審美在線，穿衣不老氣

除了長相和身形之外，這位中年媽媽還有一點讓人讚歎的就是，她的身高雖然只有154cm，但是因為會穿，很容易讓人忽略了她的身高條件，反而給人一種160+、170+的感覺，完全不像我們所見到的50+小個子媽媽的樣子。

細看她的穿搭，其實能發現其中有很多技巧值得中年媽媽或小個子女生學習的，比如說：

▼不懼年齡，穿衣不老氣

在她的社交平台中能看到，其實以前的穿搭也是非常普通的，和大多數人一樣簡單的T恤牛仔褲，雖然不出錯，但確實也沒有什麼亮點。↓

而且以前的穿搭都偏暗沉色，顯得面部蠟黃滄桑，現在的穿衣色彩更加明艷，人看著年輕了也更有活力了。

駕馭女兒的衣服，氣場也完全不輸，甚至更勝一籌。人要接受變老，但不要讓自己看上去顯老，尤其是穿著打扮上面。

▼身高154cm，穿出170氣場

看了大量她的照片，我發現，她的著裝打扮沒有我們常見的短裙、修身款式，反而出現最多的就是長裙、長衣服、寬鬆上衣等。

但這些對于理論上對小個子來說是比較災難的衣服，在她的演繹下絲毫不顯拖沓，反而有一種獨特的美。

當然了，其中也是有一些小的技巧在的，比如說萬能的腰線塑造。

她會用掖一角衣服展示腰線。像這一身寬鬆的針織上衣，搭配半身全裙，通過將上衣的一角斜著塞在裙子里，有了腰線，同時不會顯得腹部很臃腫，還起到了修飾的效果。

或者上緊下松/上短下長的比例塑造法。選擇緊身或短款的上衣，搭配寬鬆長款下裝，會有一個自然的3：7比例，比例好了，美觀度就高了。不過要注意，下裝的長度盡量在腳踝左右，搭配一雙高跟鞋，顯高的效果加倍。

另外就是通過疊穿的方式，來展現腰線。這就很適合有小肚子、上半身胖的女性了。像襯衫+針織馬甲的疊穿，放出的襯衫下擺可以遮掩小肚子，短款針織馬甲又能展現腰線，同時還能起到增加層次感的效果，完全有一舉三得的效果。

▼穿衣鮮艷，沒有俗氣老土感

另外，在她的穿搭中，其實最突出的就是色彩搭配，做到了穿衣鮮艷，但不俗氣老土，審美基本可以接近美學標準了。我總結了兩個適合普通人日常簡潔的色彩搭配思路：

①鮮艷色+基礎色

鮮艷色與基礎色的搭配想必大家都比較熟悉了，但是我們日常搭配的都是黑白基礎色。其實像藍色、駝色、卡其色、杏色這些與鮮艷的搭配會碰撞出更強的火花。

如這兩組穿搭穿搭，去掉設計感的小飾品，紫色襯衫+藍色牛仔裙、黃色格紋襯衫+咖色半身裙，很簡潔的色彩，但會給人不一樣的視覺體驗。

而且這種大面積的暗沉色中，加入了一點鮮艷色就會顯得非常有氣色，色彩的對比感也會搭配單一色的沉悶，在穿搭中時很值得學習的技巧。

②鮮艷色+小面積色彩呼應/撞色

同樣的，若是穿搭色彩比較簡單低調，不妨試試做小面積的色彩呼應或撞色穿搭。

利用衣服和鞋子、衣服和帽子的顏色一致，讓色彩更將突出，也強調了一體感，穿著也不顯得誇張。

或者衣服與包包/鞋子做小面積的撞色處理。這種小面積的撞色處理，對整體的影響並不大，反而會成為特別的存在。當然如果覺得難駕馭，可以降低顏色的飽和度。

鮮艷色的穿搭同時也給小個子女性提供了另一種穿搭思路，就是我們的身高硬體在那裡，與其花大量精力再吃力不討好的顯高上面，不如從比例和顏色上入手，讓大家忽略身高的硬傷。

四、心態年輕，活力滿滿

正如村上春樹所說：「我總覺得將年歲增長視為是逐漸喪失各種東西的過程，還是視為不斷積累各種東西的過程，人生的質量會大不相同。

所謂的「凍齡」，就是不在乎時間和年齡，保持心態上的年輕。

而關于如何將自己保養的看不出歲月痕跡的，她是這樣說的：

「喜歡並接納自己，因為歲月漫長的每一天都是生命中最年輕的一天」。

或許會有人說，網路上的照片都是經過加工處理的，或者是想要維持這樣的狀態都是依靠醫美。但我想說，無論怎樣的方式都只是錦上添花，她的這個狀態，歸根結底是一個女人長年累月下，因為自律堅持、審美積累以及對生活的熱愛，才能維持的。

這種生活的方式才是值得我們學習，同時也為女人提供了另一種老去的可能性！

文章參考：今日頭條

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