是不是身材不好，精力差，哪怕有鍛煉也感覺變化很小？

今大部分人只注重蛋白質和碳水的攝入，看似營養均衡，卻對微量元素的忽視， 所以時常出現維生素缺乏的癥狀， 身體越來越虛，感覺疲勞，睪酮水平下降等等...

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