94歲李嘉誠多注重健康?每天6點起床鍛煉,晚餐都是吃青菜豆腐
2023/01/11

很多人可能無法想象富豪如今有多注重健康。過去生活不好,很多富豪一夜暴富之后就會暴飲暴食,魚刺撈飯、龍蝦當早餐之類的,另外也是不斷享受各種的美酒。

可是如今生活不一樣,很多富豪生活過得比我們普通人還簡單。王石就說過了,自己已經十幾年不吃火鍋了。劉強東也說過,他自己每天吃的東西可能不到20元,早餐就是雞蛋加上牛奶,晚上減肥不吃,中午也是隨便吃一點。

如今很多人健康不好,不是因為營養不過,反而是因為吃得太好了,導致患上了各種的富貴病。有些人貪圖口舌之欲,結果就患上了三高。如今三高已經是中國人最大的健康敵人了。說實在的,這個世界很多好吃的東西都是不健康的,比如說重油重口味的東西,還有很多油炸的食品等等。

為何富豪都比我們普通人過得簡單呢?說白了他們財富太多了,所以他們更加懂得珍惜,普通人很容易就放縱自己,可是這些大富豪都是非常自律的,比如說李嘉誠就是如此。

你可能無法想象94歲的李嘉誠有多注重健康。

王石如今71歲了,他的身體非常好,其中關鍵的兩點就是鍛煉跟飲食。其實李嘉誠也是如此。李嘉誠其實也是一個非常自律的人。李嘉誠說過自己不管晚上幾點睡覺,他白天都是6點就起床。

同時李嘉誠起床的第一個事情就是鍛煉。前幾年李嘉誠起床之后就自己開車去深水灣的高爾夫球場打球。跟他一起打球的也都是香港的頂級富豪們,大家一起打球鍛煉身體,同時一起談談生意的事情。

後來李嘉誠去美國做了換膝的手術,所以如今他不適適高強度的運動了,于是他就在家里做做簡單的運動。不過每天起床之后,他依然會先做運動,做一些簡單的拉伸運動。

除了幾十年堅持運動之外,李嘉誠還有一個非常好的習慣,那就是他吃的非常簡單。過去很多人可能認為,要長壽要吃得好才行。事實上如今的人營養都太好了,要長壽必須吃的簡單一些才行。

其實很多人有錢了就喜歡亂吃東西,所謂的很多補品其實也都是智商稅,價值跟意義并不大。甚至很多吃多了,反對是對健康不好。

李嘉誠幾乎每天晚餐都是吃青菜跟豆腐而已,從來不吃重口味的東西,也不吃什麼山珍海味。以李嘉誠的財富,如果他想要吃的話,這個世界任何的頂級食材他都是可以吃得上的。可是李嘉誠并不喜歡這些東西。

同時這些頂級食材很多都不健康。比如說那些非常好吃的頂級魚生,還有和牛等等。這些東西還吃就是因為油脂非常豐富,而油脂就是一個不健康的東西。

吃太多油脂的東西會導致心腦血管方面的疾病。這也是很多老人家身體不好的原因。

賭王呂志和就說過,李嘉誠連吃魚都是吃最小的魚。一方面是李嘉誠小時候經歷過貧窮,所以他相對還是比較樸實,另外一方面是李嘉誠注重健康,不喜歡吃那些不健康的東西。

其實李嘉誠的養生之道還有兩個關鍵,第一個就是奮斗不息,第二個就是心懷慈善。李嘉誠雖然退休了,但是實際上他是退二不休。李嘉誠只是離開了長和系,不在商界工作而已,但是他把精力都放在自己的私人投資跟私人基金會的管理上面。

李嘉誠依然每天都非常忙碌,他要處理很多事情,每年要去很多地方,見很多人。因為保持奮斗的精神,所以李嘉誠94歲了依然有旺盛的生命力。

另外一點就是李嘉誠心懷慈善之心。

中國人說相由心生,一個人如果內心邪惡,旺旺對他的健康也會有很多影響。因為你的內心總是藏著不陽光的東西,你的心情肯定不會好,心情總是不好的,人也就容易生意。

李嘉誠一輩子做了那麼多的善事,幫助了那麼多人。他自己內心也一定是充滿陽光的,心情好了,自然身體也就好了。所以說李嘉誠捐了300多億,其實也是換來了自己的健康。

李嘉誠不僅僅長壽,而且他的身體狀況一直非常好,所以他的晚年生活質量也是非常高的。這一點才是非常重要的。何鴻燊雖然長壽,但是人生最后10年健康狀態非常差,其實活得也是非常辛苦。

林青霞「女兒」已長大,小林青霞16歲風情萬種,仙氣飄飄:守候成長!!
2023/09/06
百萬獎金野外生存挑戰進入白熱化,冬天來臨難度升級,開始為食物發愁!
2023/08/08
荒野獨居100天挑戰,獎金50萬!:熊口逃生奇葩多,有人6天就退賽
2023/08/05
「德哥」荒野情懷的自拍、微笑和他的拍攝角度
2023/08/05
本期十人荒野求生挑戰結束還剩4人,有吃有喝驚現奇葩退賽理由!
2023/08/05
獵人老喬VS德爺,地點竟在中國云南 ,期間居然吃上了羊肉串
2023/08/05
德爺海邊求生,總共10天餓9天 ,涼拌牡蠣鹽焗堅果成救命稻草
2023/08/05
德爺單挑菲律賓小島,3天餓9頓,燕窩當飯吃,抓到低配版蛤蜊!
2023/08/05
俄羅斯遠東無人區忽現挖尸人,挖出95%銷往中國!
2023/08/04
解讀俄羅斯的發展史:從莫斯科公國,到沙皇俄國,再到俄羅斯帝國
2023/08/04
我,娶的俄羅斯媳婦脾氣暴躁,但結婚不要彩禮,還給我父母買房子
2023/08/04
我,俄羅斯女孩在網上認識天津老公,在中國生活,婆媳關系良好
2023/08/04
5年前,俄羅斯姑娘和閨蜜一同來蘇州留學,如今都成了中國媳婦!
2023/08/04
俄羅斯遠東女孩葉蓮娜,表面高冷,內心火熱,對中國人很有好感
2023/08/04
我,闖蕩俄羅斯32年,有2任妻子,這里女人不想結婚,只要孩子
2023/08/04
我重慶妹子,在卡塔爾當3年空姐,一年30天假,但身體還是吃不消
2023/08/04
我在法國做了兩年全職媽媽,勸想要找外國伴侶的,一定要擦亮雙眼
2023/08/04
秀蘭·鄧波兒:3歲出道7歲拿小金人,長大也很漂亮,為何就過氣了
2023/08/04
凱特王妃:等待10年,經營10年,威廉緋聞情人做不了第二個卡米拉
2023/08/04
俄羅斯頂級網紅美人,風華正茂美人如畫,異域穿搭感受文化的變遷
2023/08/04