文章
娛樂明星
綜合推薦
影視新聞
明星
熱點新聞
奇趣
情感百態
全部
    
94歲李嘉誠多注重健康?每天6點起床鍛煉,晚餐都是吃青菜豆腐
2023/01/11

很多人可能無法想象富豪如今有多注重健康。過去生活不好,很多富豪一夜暴富之后就會暴飲暴食,魚刺撈飯、龍蝦當早餐之類的,另外也是不斷享受各種的美酒。

可是如今生活不一樣,很多富豪生活過得比我們普通人還簡單。王石就說過了,自己已經十幾年不吃火鍋了。劉強東也說過,他自己每天吃的東西可能不到20元,早餐就是雞蛋加上牛奶,晚上減肥不吃,中午也是隨便吃一點。

如今很多人健康不好,不是因為營養不過,反而是因為吃得太好了,導致患上了各種的富貴病。有些人貪圖口舌之欲,結果就患上了三高。如今三高已經是中國人最大的健康敵人了。說實在的,這個世界很多好吃的東西都是不健康的,比如說重油重口味的東西,還有很多油炸的食品等等。

為何富豪都比我們普通人過得簡單呢?說白了他們財富太多了,所以他們更加懂得珍惜,普通人很容易就放縱自己,可是這些大富豪都是非常自律的,比如說李嘉誠就是如此。你可能無法想象94歲的李嘉誠有多注重健康。

王石如今71歲了,他的身體非常好,其中關鍵的兩點就是鍛煉跟飲食。其實李嘉誠也是如此。李嘉誠其實也是一個非常自律的人。李嘉誠說過自己不管晚上幾點睡覺,他白天都是6點就起床。

同時李嘉誠起床的第一個事情就是鍛煉。前幾年李嘉誠起床之后就自己開車去深水灣的高爾夫球場打球。跟他一起打球的也都是香港的頂級富豪們,大家一起打球鍛煉身體,同時一起談談生意的事情。

後來李嘉誠去美國做了換膝的手術,所以如今他不適適高強度的運動了,于是他就在家里做做簡單的運動。不過每天起床之后,他依然會先做運動,做一些簡單的拉伸運動。

除了幾十年堅持運動之外,李嘉誠還有一個非常好的習慣,那就是他吃的非常簡單。過去很多人可能認為,要長壽要吃得好才行。事實上如今的人營養都太好了,要長壽必須吃的簡單一些才行。

其實很多人有錢了就喜歡亂吃東西,所謂的很多補品其實也都是智商稅,價值跟意義并不大。甚至很多吃多了,反對是對健康不好。

李嘉誠幾乎每天晚餐都是吃青菜跟豆腐而已,從來不吃重口味的東西,也不吃什麼山珍海味。以李嘉誠的財富,如果他想要吃的話,這個世界任何的頂級食材他都是可以吃得上的。可是李嘉誠并不喜歡這些東西。

同時這些頂級食材很多都不健康。比如說那些非常好吃的頂級魚生,還有和牛等等。這些東西還吃就是因為油脂非常豐富,而油脂就是一個不健康的東西。吃太多油脂的東西會導致心腦血管方面的疾病。這也是很多老人家身體不好的原因。

賭王呂志和就說過,李嘉誠連吃魚都是吃最小的魚。一方面是李嘉誠小時候經歷過貧窮,所以他相對還是比較樸實,另外一方面是李嘉誠注重健康,不喜歡吃那些不健康的東西。

其實李嘉誠的養生之道還有兩個關鍵,第一個就是奮斗不息,第二個就是心懷慈善。李嘉誠雖然退休了,但是實際上他是退二不休。李嘉誠只是離開了長和系,不在商界工作而已,但是他把精力都放在自己的私人投資跟私人基金會的管理上面。

李嘉誠依然每天都非常忙碌,他要處理很多事情,每年要去很多地方,見很多人。因為保持奮斗的精神,所以李嘉誠94歲了依然有旺盛的生命力。

另外一點就是李嘉誠心懷慈善之心。中國人說相由心生,一個人如果內心邪惡,旺旺對他的健康也會有很多影響。因為你的內心總是藏著不陽光的東西,你的心情肯定不會好,心情總是不好的,人也就容易生意。

李嘉誠一輩子做了那麼多的善事,幫助了那麼多人。他自己內心也一定是充滿陽光的,心情好了,自然身體也就好了。所以說李嘉誠捐了300多億,其實也是換來了自己的健康。

李嘉誠不僅僅長壽,而且他的身體狀況一直非常好,所以他的晚年生活質量也是非常高的。這一點才是非常重要的。何鴻燊雖然長壽,但是人生最后10年健康狀態非常差,其實活得也是非常辛苦。

一次懷4胎!醫生搖頭「選2個拿掉」媽堅持全生,產後生活曝光「忙翻天卻笑容滿面」:最感謝老公
2023/01/29
曾以洗腦電音舞曲〈BBoom BBoom〉爆紅,MOMOLAND全員不續約形同解散
2023/01/28
甫登Melon 2021修正年榜Top 8,MSG WANNABE M.O.M 2月將回歸展開「告白」攻勢!
2023/01/28
劉德華與妻女返大馬拜年,陪朱麗倩舅舅祈福,對義工態度盡顯素質
2023/01/28
韓國終極話題!宋康昊VS李秉憲,誰演技更好
2023/01/28
《出差十五夜》到《地下菁英》出差!羅PD「付10萬元就可以再玩一次」孫錫久:「快把錢拿出來」
2023/01/28
2023韓國最新一線明星身價公開:宋慧喬單集2億女演員中最高、金秀賢李政宰上看10億,整體跨入3億時代
2023/01/28
爸媽都不在了!她準備獨自過年「大嫂暖心喊話」:哥哥家也是妳家 「接下來一番話」她淚崩道歉
2023/01/28
到底是誰掀起的小卡戰爭 XD 藝聲SOLO專輯出現「淋浴小卡」,Super Junior果然沒有不瘋的啊!
2023/01/28
《Missing:他們存在過2》送走永林&夏允任誰都不捨,結局前夕「他」竟生死未卜(EP.11-12)
2023/01/28