下飯解饞的茭白炒肉,簡單易學,營養味美,吃了一次還想吃
茭白炒肉,這是一道深受中國人民喜愛的家常菜。這道菜的肉質鮮嫩,茭白脆嫩爽口,口味清淡爽口,十分適合夏季食用。
茭白炒肉的做法簡單易懂,只需按照步驟操作,就可以輕松做出美味的菜肴。這道菜的口感豐富,營養價值高,是一道值得一試的家常菜。同時,這道菜也具有豐富的歷史文化內涵。在中國的江南地區,茭白被譽為「水中參」,因其營養價值豐富,口感清脆爽口,備受推崇。茭白炒肉正是這一飲食文化的體現,它融合了江南地區的特色食材和烹飪手法,成為了一道深受人們喜愛的經典菜肴。
用料:
豬瘦肉200克
茭白300克
生姜10克
大蒜10克
生抽6克
料酒10克
淀粉5克
白糖3克
鹽2克
步驟:
將豬瘦肉洗凈,切成細絲。將切好的肉絲放入碗中,加入10克生抽、5克料酒和淀粉,拌勻腌制10分鐘。 腌制肉絲的目的是為了使其更加入味和嫩滑。茭白去皮、洗凈,切成細絲;生姜和大蒜去皮、洗凈,切成末備用。茭白的選用應該選擇質地脆嫩、色澤潔白的新鮮茭白。起鍋燒油,油熱后倒入腌制好的肉絲,快速翻炒至肉絲變色,盛出備用。注意油溫的控制,過高會導致肉絲粘鍋,過低則會影響肉絲的口感。鍋中留底油,加入姜末和蒜末炒香,然后倒入茭白絲,翻炒至斷生。這一步的目的是將茭白炒至稍微軟化,但仍保持脆嫩的口感。倒入炒好的肉絲,加入5克生抽、5克料酒、白糖和鹽,快速翻炒均勻,即可出鍋裝盤。這一步的目的是將肉絲和茭白充分混合,使調料均勻包裹在食材上,同時增加菜品的鮮香味。小貼士:
在腌制肉絲時,加入少許淀粉可以使肉絲更加滑嫩。淀粉能夠鎖住肉絲中的水分,保持其嫩滑口感。 炒茭白時,不要炒得太久,以免失去脆嫩的口感。適當控制翻炒時間,保持茭白的色澤潔白。這道菜的最佳搭配是米飯,吃起來非常下飯。米飯可以中和菜品的口感,使口感更加平衡。關注食味流年,帶你了解更多和美食有關的知識和技巧。
代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日