姚晨作為演藝圈資深演員，自從2003年從北京電影學院畢業后，便開啟了其演員之路，并且在2006年憑借電視劇《武林外傳》郭芙蓉一角積累不少觀眾緣。后又憑2010年出演電視劇《潛伏》王翠平一角獲得第二屆華鼎獎最佳女主角，更加讓觀眾牢牢地記住了她的名字。除了做演員，姚晨也是慈善大使，非常有愛！

近日，姚晨在社交平台曬出一組九宮格健身照片，并配文「健身，我是認真的」，引起網友熱議。

從照片中可以看出，如姚晨所說，她對待健身真的很認真。

她上身穿黑色運動內衣，下身穿五分瑜伽褲，俯身下腰去摸地，應該是在做一些反應能力的訓練，好身材一覽無余。

另外一張圖中，姚晨單腿跪在墊子上，另一條腿前弓，手部向上用彈力帶進行拉伸。這個側身的背影能夠看出姚晨的腰溝很是明顯，沒有一絲贅肉。而腿部更是緊實有力，肌肉線條清晰，看起來十分健康，充滿力量之美。

網友紛紛留言贊美其自律。